「またダメだったよ…」
ネットの評判やAmazonの口コミを見てシャンプーを買ってみたものの、一向に頭皮の臭いが消え去る気配がない。
人に会う時はいつも臭ってないか気になり、会うのも話すのも億劫になる。
頭皮の臭い問題って、実は本人にとってはすごい重要な問題であって、その悩みにずっと悩まされてきたのが私です。
どうやって解決したのか、同じ悩みや不安を感じている方にとって活用できる情報かと思って、書きまとめてみます。男性でも女性でもどちらでも使える情報です。著者：osugi
体質のこと
頭皮の臭いが取れずに、正直言えば誰にも言えない悩みとして、ひそかになんとかしようと試行錯誤してきた10年間。
ひとまず自分自身の状況からお話してみたいと思います。
私の特徴
・30代後半
・男性
・敏感肌＆乾燥肌なのに脂症（あぶら症）
・汗っかき
・体温高め（平均36.5度くらい）
・油系の食事が好き
・寝起きの枕は臭くない
・夕方になると頭皮が臭ってくる
・夕方になると顔が油でテカる
あれ…書き出して思ったのですが、こりゃ頭皮が臭うの当たり前じゃないか？と思った次第です。
まだ年齢が若かった10代20代はまったく気にしていなかったのに、20代後半からあるキッカケで「自分の頭皮って臭うのではないか？」と思ったのです。
知らない間に避けられていた？
私自身が「自分の頭皮って臭うのかも？」と気づいたのは、仕事中や飲み会の席で、自分より年下の女性から避けられるなぁと思ったのがキッカケ。
頭皮の臭いって、自分だと普段のことなので、あまり気づきづらいのですが、他人からすると自分とは別次元の臭いなので、すごく敏感に感じ取る。
あからさまに鼻をつまんだり、避けていくような人がいなかっただけに、気づくのが遅れました。
そう思うと、今まで友人や家族などは、それを加味して付き合ってくれたのかと思ったら、すごく泣けてきますよね…。
頭皮の臭い改善するために試行錯誤の日々
試行錯誤…と言っても、あまり大きなことはしていませんでしたが、とにかくやったのが以下の3つ。
①シャンプーよりもゆすぎ時間を倍にする
②シャンプーの時にゴシゴシ洗いを止めてソフトタッチにする
③シャンプーを変える
①と②は、いつでもどこでも、シャンプーを変えても常に行っていましたが、どうにも改善できない…。
しかたなくこの10年間は色々なシャンプーを試して回ってきました。10年とは言ったものの、頭皮が臭っているかも？と気づいたタイミングから現在まで計算して、ざっと10年。
ここでちゃんとお伝えしておくと、臭いだけじゃなく、他にも色んな弊害が発生していました。
- 臭う（これはデフォルト）
- 赤身（ニキビ的な？）
- かゆみ
- ムレ感
とくに、赤身とかゆみが同時に発生してくると、たまったもんじゃありません。
試して分かった間違ったシャンプーの選び方・仕方
色々なシャンプーを試しながら、シャンプーのせいもありましたが、シャンプーの仕方も悪影響を及ぼすことに気づきました。
もし「今の仕方って大丈夫？」と思っている場合は、チェックしてみてください。（個人差あるので参考までに）
ダメだと分かったシャンプーの選び方
・強力洗浄系のシャンプーを選ぶ（しかもスースーするやつ）
ダメだと分かったシャンプー仕方
・強力洗浄系のシャンプーを毎日使う
・気になってゴシゴシと油を根こそぎ落とそうとする
・さっぱりと熱いお湯で流す
この方法でやってたら、赤身がおでこまで広がったり、災難続き…。
何が悪いのか分からなかったので、本当に探り探りで色々試して、結構判断に迷うこともあったので赤身が長引いたり臭いがとれずに負のループに陥ることもしばしばでした。
だけど、今やっと巡り合えたシャンプーのおかげで、今までの悩みはなんだったの？と思うくらいすっきりしています。
頭皮の臭いが治ったシャンプー
何か皮膚科とか病院から紹介されるシャンプーを選んでもよかったのですが、そうなると毎回病院に行かないといけませんし、正直手間だと。
だから、簡単にドラッグストアやAmazonさんで買えるシャンプーで色々試しました。
「何をしても頭皮が臭う…」
「頭皮を触るとべたつく…」
「いつも頭皮の臭いが気になる…」
そんな場合は、男性・女性問わず使えるシャンプーなので、以下を試して頂くのもオススメです。
試してきたシャンプーたち
ここから私自身が色々試してきたシャンプーを紹介していきます。
注意頂きたいのは、個人的な感想、または体質によって合う合わないがあると思うので、実際には試してみるしかありません。
ただ、どれを選んだらいい？と選択肢が分からない場合には役立つ情報になるはずです。
30代40代50代と、だんだんと頭皮環境や油環境（油の出かたや性質）が変わってくるため、今はよくても今後は合わない場合もある。
状況によってシャンプーの選択肢を変えていくのがオススメです。（ほんとここは根気が必要）
ココデオード
| シャンプー | お勧度 | 商品名 |
|---|---|---|
  | ★★★★★ 5 | ココデオード |
まずは、これ！
私がココデオードと出会ったことで、長年の頭皮の悩みが解決しました…。（ホントに、まじで、すごい）
臭いはもちろんなのですが、赤身、かゆみも一気に無くなって、治った？
今までは、強力な洗浄できる系（ガチなスカルプ系）のシャンプーばかりを選んでいたのですが、それだと油を取り過ぎてしまったり、刺激が強すぎるのか赤身もぽつぽつ出ていた…。
ココデオードは、一般的なシャンプーとは異なり、臭いも無臭？に近くて、洗い上がりもマイルドです。
ぬめっとしたシャンプーだと、すすぐ時に頭皮に残る感じがあって、それが嫌だったのですが、そんなこともなくさっぱりな洗い上がり。
頭皮の臭いが気になり、尚且つシャンプー自体の臭いが気になる方は、ぜひお勧めのシャンプーです。
NILE 濃密泡スカルプシャンプー
| シャンプー | お勧度 | 商品名 |
|---|---|---|
  | ★★★★☆ 4 | NILE 濃密泡スカルプシャンプー メンズ ラフランスの香り アミノ酸シャンプー ノンシリコン リンス成分配合 |
私が運命の出会いをする前に、もっとも良いと思っていたシャンプーがNILE 濃密泡スカルプシャンプー。
ちょっとお値段的にも高めなので、さすがにリピートができず…でしたが、頭皮の状態がかなり改善して、赤身が収まり、結果として臭いも軽減。
ラフランスの香り～と書いてありますが、自分としてはあまり気にならず、使い続けられました。
アミノさんやら頭皮ケア成分やら、何やら色々入っているようで、成分自体は気にならなかったものの、値段だけが本当にネックだった…。
一度高級なシャンプーを試してみて、頭皮に合うか確かめてみるのもオススメです。
サクセス 薬用シャンプー エクストラクール
| シャンプー | お勧度 | 商品名 |
|---|---|---|
  | ★★☆☆☆ 2 | サクセス 薬用シャンプー エクストラクール |
スカルプ系の代名詞であるサクセスの頭皮スースーする系エクストラクールタイプ。
夏だから…ということもあって、試していましたが、洗浄力が強すぎるようで、私の頭皮には合いませんでした…。
洗い上がりはさっぱりして、スースーする感じが「頭皮をきれいにしてくれている」っていう感覚にもなるので、頭皮が強い方ならいいかもしれません。
サクセス24 クレンジングシャンプー
| シャンプー | お勧度 | 商品名 |
|---|---|---|
  | ★★☆☆☆ 2 | サクセス24 クレンジングシャンプー 爽やかなグリーンシトラスの香り |
これもサクセス系（さすが花王さん、色々出してる）のシャンプーですが、「サクセス」と付いているので、ブランド名に惹かれて試してみました。
サクセスの特徴である先細ボトルではなく、プッシュ式の通常量が出てくるタイプなので、使い方は一般的なシャンプーと変わりません。
洗浄はされている、と感じていたものの、私の頑固頭皮さんには負けてしまったようで、あまり効果を実感できず。
しかし、シトラス系の匂いが好きだったり、そこまでの洗浄力を求めなくてもいい方にはオススメです。
メリット シャンプー ポンプ 480ml
| シャンプー | お勧度 | 商品名 |
|---|---|---|
  | ★★☆☆☆ 2 | メリット シャンプー ポンプ 480ml |
むか～しから使っていたメリットですが、弱酸性が気になって大人になってからも試してみました。
スカルプ系ではないため、洗浄力はそこまで高くないものの、優しい洗い心地なので、スカルプ系が痛い方はメリットがいいかもしれません。
私の頭皮的には洗浄力が足りなかったようでものたりず…なかなか赤身も治らなかったので、別のシャンプーへと切り替えました。
デオコ スカルプケア シャンプー
| シャンプー | お勧度 | 商品名 |
|---|---|---|
  | ★★☆☆☆ 2 | デオコ スカルプケア シャンプー スウィートフローラル |
テレビCMや、口コミで「女子高生の匂いになれる」と評判のシャンプーだったので、さっそく試しています。
いや、女子高生になりたいわけではないのですが…臭いが気になる自分にとっては「これで治るのではないか？」と期待を感じたので購入。
実際に試して、洗い上がりもよく、後の匂いもフローラルでよかったのですが、結果として匂いは長続きせず改善できなかった。
ただ、もし意中の方がいるのであれば、会う前にシャンプーをすることで、相手に不快な思いをさせずに楽しめると思います。（そういった時に便利なシャンプー？）
コラージュフルフル ネクストシャンプー
| シャンプー | お勧度 | 商品名 |
|---|---|---|
  | ★★★☆☆ 3 | コラージュフルフル ネクストシャンプー すっきりさらさらタイプ |
コラージュフルフルは、頭皮の悩みを持つ方であれば、1度は使っているんじゃないかと思うほど有名なシャンプー（だと自分では思っている）。
実は長年愛用していた私の相棒でもあります。
洗い上がり、匂い、洗浄感、などもトップレベルの使い心地だったのですが、どうしても赤身などが収まらなかったので、コラージュフルフルを使いながら別のも使ってと、さまざま試していました。
ちょっと他のじゃだめだな…と思ったらコラージュフルフルへ戻ってを繰り返し、大変お世話になったシャンプーです。
コラージュフルフル スカルプシャンプー
| シャンプー | お勧度 | 商品名 |
|---|---|---|
  | ★★★★★ 5 | コラージュフルフル スカルプシャンプー マリンシトラスの香り |
コラージュフルフルを使っていた私にとって、衝撃的だったのがコラージュフルフルのスカルプ系シャンプーが出てきたこと。
迷わず試していますよね。
通常のコラージュフルフルよりも、さっぱり感が強まっているので、通常版よりも洗浄力がものたりない方はスカルプ系を選んで頂くのがオススメです。
かなりこちらにもお世話になりました。
スカルプD オーガニック スカルプシャンプー
| シャンプー | お勧度 | 商品名 |
|---|---|---|
  | ★★★☆☆ 3 | スカルプD オーガニック スカルプシャンプー ドライ シャンプー メンズ 乾燥肌用 男性 メイドインジャパン |
スカルプDブランドで有名なアンファーさんのシャンプーですが、オーガニックを売りにした優しいシャンプー。
値段はちょっと高めですが、そこまで手が届かないわけではないので、試してみることに。
匂いも洗い上がりも上々で、とくに製品自体に不満はなかったのですが、どうしても頭皮改善の完全攻略を目指していた私にしたら、物足りないものでした。
やっぱり少し赤身が出てきちゃうんですよね…それだけ油体質なのかもしれません。
ただ、スカルプ系なのに頭皮にも優しいため、合う方にはリピート決定できるかも。
スカルプD オーガニック スカルプシャンプーを試してみる >
植物生まれのオレンジ地肌シャンプーN
| シャンプー | お勧度 | 商品名 |
|---|---|---|
  | ★★☆☆☆ 2 | 植物生まれのオレンジ地肌シャンプーN |
シャンプー選びに迷いに迷っていた私は、植物系シャンプーとしてオレンジを試してみました。
弱酸性・ノンシリコン・天然オレンジパワーで洗い上げてくれるのと、柑橘系のいい匂いをさせてくれるので、好きな人はハマるかもしれません。
私だと、洗い上がりに何か残る感じがしたので、使っていけば使うほどそれが気になり、使用は止めてしまいました。
こればっかりは好みとしか言いようがないので、使ってみて合えば運命の出会いになるかもしれませんね。
デオタンニング スカルプシャンプー 400mL
| シャンプー | お勧度 | 商品名 |
|---|---|---|
  | ★★☆☆☆ 2 | デオタンニング スカルプシャンプー 400mL |
柿渋系のボディーソープを使っているので、汗のいや～な臭いを取ってくれる効果が柿渋にあることを知っていたので、柿渋のシャンプーも試すことに。
強力洗浄で洗い上げたい方にとっては、柿渋効果も相まって好きになるかもしれません。
値段も1,000円ちょっとなので、リピートもしやすい。
少しスースー感があるのと、髪のきしみも気になりますが、頭皮の悩みを解決する手段の一つ。
MARO マーロ
| シャンプー | お勧度 | 商品名 |
|---|---|---|
  | ★★☆☆☆ 2 | デオスカルプ 薬用 シャンプー [グリーンミントの香り] MARO マーロ 480ml メンズ |
男性向けなスカルプシャンプーを象徴しているような製品で、強力洗浄が売りです。
たぶん整髪料とかスタイリングを普段からされる方にしたら、かなり頭皮環境の改善に役立つと思います。
ただ、アブラとニオイを取り過ぎてしまって、逆に悪化してしまう？方もいるかもしれないので、頭皮が弱い方は控えた方がいいかも。
最後に。
ふぅ～、自分の悩みって人に話すことをためらうと思うんですが、こういったブログだと言いやすいのでホント便利。
臭い・赤身・フケ・かゆみとかは、誰かに言いづらい、調べずらいことだと思います。
そんな時に、この記事が少しでもお役に立てられれば嬉しいです。
頭皮にまつわる長年の悩みが解決したので、一気に書き上げてみました。著者：osugi
